آیا پنیر خوردن ما را خِنگ می‌کند؟/ با این پودر خانگی به‌راحتی لاغر شوید/ از خواص معجزه‌آسای یونجه غافل نشوید

پنیر حاوی تیرامین است و افزایش تیرامین در مغز کند ذهنی به بار می‌آورد، در این بین دریافت مس راهی برای غیر فعال کردن این ماده در بدن است.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را در دسترس شما قرار دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

لاغری با تخم کتان

تخم کتان از جمله موادی است که به طوری چشم‌گیر در کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ از آنجا که پودر تخم کتان دارای ۵۰ کیلو کالری است و تخم کتان پودر نکرده ۳۶ کیلو کالری دارد بهتر است تا می‌توانید از پودر کردن آن جلوگیری کرده و به طور دم کرده آن را مصرف کنید، اما اگر فعالیت بدنی خوبی دارید می‌توانید از پودر کرده‌ تخم کتان استفاده کنید؛ از روغن کتان فقط برای استفاده بر روی غذا استفاده کنید زیرا یکی از روغن‌هایی است که سریع اکسایش می‌شود و در هنگام سوختن کار سلول‌ها را مختل کرده و ضرر‌هایی را به بار خواهد آورد.

مضرات مصرف پنیر به تنهایی

اگر کودکان بیش از اندازه پنیر بخورند تیرامین موجود در پنیر در مغزشان جمع شده و باعث کندی ذهن خواهد شد؛ بدن به شرطی که مس کافی در اختیار داشته باشد، می‌تواند تیرامین را غیرفعال کند و در این بین گردو یکی از مواد غذایی است که مس و فسفر دارد و معمولا مصرف آن را همراه با پنیر توصیه می‌کنند، با این حال اگر بچه‌ها، چند بار پنیر خالی بخورند یا به هر دلیلی، دوست نداشته باشند گردو بخورند، مشکلی به وجود نمی‌آید به شرط آنکه منابع دیگر مس و فسفر در برنامه غذایی روزانه‌ آنها وجود داشته باشد.

روشی خانگی برای درمان اسهال

محققان طب سنتی معتقد هستند ماست یکی از بهترین مواد برای درمان اسهال است؛ خیلی‌ها می‌دانند ماست ترش است، اما بسیار تعجب می‌کنند اگر بدانند ماست باکتری‌های مفیدی دارد که به سرعت به درمان اسهال کمک می‌کند، مصرف ماست ۲ بار در روز به بهبود موثر اسهال کمک می‌کند، اضافه کردن یک موز به آن نیز ایده‌‌ای خوب است.

جلوگیری از سرطان با مصرف یونجه

فیتواستروژن‌ها ترکیبات شیمیایی مفیدی هستند که در مبارزه با بیماری‌های مزمن مانند سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی کاربردی فراوان دارند؛ این هورمون‌ها به عنوان آنتی اکسیدان‌ها عمل کرده و از جهش در سلول‌های سالم جلوگیری می‌کنند، بنابراین خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد، در واقع یونجه با خواص فیتواستروژن از بدن در برابر سرطان محافظت می‌کند.

ماده غذای مفید برای داشتن شکم ۶  تکه

 فلفل دلمه‌ای یکی از بهترین مواد برای کاهش وزن و فرم دادن به اندام است؛ حتی اگر خوب غذا بخورید و خوب ورزش کنید، با وجود استرس قادر نخواهید شکم ۶ تکه‌ای داشته باشید؛ زمانی که تحت شرایط استرس‌زا قرار دارید، بدن شما شروع به ترشح هورمونی به نام کورتیزول می‌کند، این هورمون بدن را تشویق می‌کند چربی‌های افزایش دهنده کلسترول را در اطراف شکم ذخیره کند، خوشبختانه غذا‌های غنی از ویتامین C همچون فلفل دلمه‌ای، بروکلی و کلم بروکسل می‌تواند از بروز این عارضه جلوگیری کنند.

خواص دارویی برگ نعناع

نعنا گیاهی است با طبع گرم و خشک که خواص فراوان دارویی دارد و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و غیره امکان پذیر است؛ برگ‌های خشک و نرم شده نعنا را برای خوشبو کردن ماست و دوغ و سرخ شده آن را در روغن که به نام نعنا داغ موسوم است، برای خوشبو کردن برخی آش‌ها به کار می‌رود، برای سوء هاضمه می‌توان از عرق نعنا یا دم‌کرده‌ نعنا بعد از غذا استفاده کرد.

علت خونریزی زیاد قاعدگی

 فیبروئیدها، غده‌هایی خوش خیم هستند که در داخل یا روی دیواره‌های رحم قرار می‌گیرند؛ آن‌ها می‌توانند به کوچکی یک تخم سیب درختی یا به بزرگی یک گریپ فروت و در یک زمان چند تا از آن‌ها در رحم وجود داشته باشند؛ این غده‌ها معمولاً در دهه‌ سی یا چهل زندگی ظاهر می‌شوند، اگرچه فیبروئید‌ها سبب درد می‌شوند اما معمولاً وجود آن‌ها سبب شروع یک احساس دایمی فشار ملایم در ناحیه لگن می‌شود، هرچه به دیواره‌ رحم نزدیک‌تر باشند، خونریزی شدیدتر خواهد بود، این خونریزی ممکن است تا بیشتر از هفت روز ادامه یابد.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: دانستنی ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۳۲۷۶۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تاثیرات شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز

پیاز دارای خواص دارویی فراوانی برای بدن است این گیاه دارویی به صورت پخته یا خام خواص بی نظیری دارد که خوب است آنهارا بدانید.

به گزارش عصرایران؛ اگرچه هر نوع سبزی فوایدی برای سلامتی دارد اما، برخی از سبزیجات مانند پیاز خواص بسیار خاصی دارند. پیاز به طور کلی برای سلامت قلب، استخوان و روده شناخته شده است وحتی فواید دیگری دارد که ممکن است بسیاری از افراد از آن شگفت زده شوند. با این حال، اگر به پیاز حساس هستید قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

افزایش باروری

در گذشته، ناباروری مردان با معاینات، جراحی‌ها و آزمایش‌های زیادی درمان می‌شد اما، اکنون می‌توان با نوشیدن آب پیاز به سادگی این مشکل را برطرف کرد، زیرا استفاده از طیف گسترده‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها که پیاز مقدار زیادی از آن‌ها را دارد بسیار روی باروری تاثیر گذار است.

کمک به سینوس‌ها

یک راه عالی برای متوقف و کند کردن روند خونریزی بینی، استفاده از پیاز است! کافی است نصف پیاز را بردارید و آن را درست زیر سوراخ‌های بینی قرار دهید و سپس ببوید، زیرا پیاز به دلیل داشتن ویتامین ث و بیوفلاونوئید‌ها باعث می‌شود مسیر بینی کمتر به خونریزی حساس شود همچنین یکی دیگر از مزایای مطلوب پیاز این است که در زمان گرفتگی بینی راه‌های بینی را شل و تنفس را برای ما آسان‌تر می‌کند.

جلوگیری از افسردگی و بهبود خلق و خو

پیاز دارای فولات یا همان ویتامین ب ۹ است، این ویتامین با شکستن اسید آمینه به نام هموسیستئین از افسردگی جلوگیری و خلق و خوی شما را تقویت می‌کند. به بیان ساده، این اسید آمینه نامطلوب به بدن اجازه نمی‌دهد هورمون‌های خوبی تولید کند.

جلوگیری از پوسیدگی دندان

پیاز می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌ها در بدن کمک کند اما، فواید زیادی برای سلامت دهان و دندان نیز دارد همچنین، جویدن پیاز خام به قوی‌تر شدن دندان‌ها و مبارزه با هر گونه باکتری موجود در دهان کمک می‌کند. به سادگی مقداری پیاز را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه بجوید، زیرا این کار می‌تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان نیز کمک کند.

جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا

پیاز می‌تواند از سرماخوردگی، سرفه، تب و گلودرد جلوگیری کند.

پیاز خود را تکه تکه و آن را به مدت ۶ تا ۸ ساعت در آب آشامیدنی خیس کنید و ۳-۴ قاشق غذاخوری ۳ بار در روز مصرف کنید.

درمان گوش درد

گوش‌ها ما یکی از حساس‌ترین اعضای بدن هستند و ممکن است به دلایل زیادی مانند صدا‌های بلند و سفر با هواپیما درد بگیرند و برخی از پزشکان استفاده از قطره گوش را برای کاهش درد توصیه کنند. با این حال، پیاز پخته نیز می‌تواند کمک کند. یک پیاز را در آب بپزید تا نرم شود سپس آن را روی یک پارچه و گوش خود قرار دهید تا گوش درد بهبود یابد.