خواص تخم کتان چیست؟
تاریخ انتشار: ۲۷ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۷۰۴۹۹۶
تخم کتان یا بذر کتان دانهای ریز است و در رنگهای قهوهای، قهوهای مایل به زرد و طلایی یافت میشود. تخم کتان غنیترین منبع گیاهی دستهای از اسیدهای چرب امگا ۳ است که با نام آلفا لینولنیک اسید (ALA) شناخته میشوند.
فواید اصلی تخم کتان برای پوست
جلوگیری از ورود مواد محرک به داخل منافذ
آب رسانی و جلوگیری از خشکی پوست
کم شدن چروک روی پوست
التیام بخش پوست
تخم کتان خاصیت ضد التهابی دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
افزایش رطوبت
اسید چرب موجود در تخم کتان باعث نرمی پوست شما میشود. تخم کتان باعث افزایش ترشح روغن طبیعی بدن شما میشود. استفاده از تخم کتان میتواند هم از پوست شما محافظت کند و هم به عنوان یک مرطوب کننده برای شما عمل کند.
از 3 طریق از پوست شما محافظت میشود
روش اول: وقتی از تخم کتان به عنوان مرطوب کننده استفاده میکنید، به عنوان محافظ مانع از ورود محرکها به داخل روزنههای پوست میشود.
روش دوم: وقتی از روغن تخم کتان مستقیم روی پوست خود استفاده میکنید باعث محبوس شدن آب پوست و مانع از دست رفتن آن میشود.
روش سوم: درجه رطوبت پوست شما را بهبود میبخشد و چین و چروک پوست را کاهش میدهد.
جلوگیری از سرطان پوست
آنتی اکسیدان موجود در تخم کتان باعث میشود پوست شما همیشه به عنوان یک مبارز عمل کند .
اشعههای موجود در فضای اطراف از جمله خورشید همیشه ما را در معرض سرطان پوست قرار میدهد. با قرار دادن تخم کتان در برنامه غذایی خود میتوانید از مضرات اشعه خورشید و اشعه فرا بنفش در امان باشید.
فیبر بالا و کربوهیدرات پایین
تخم کتان یکی از منابع غنی از فیبر است و کربوهیدرات پایینی دارد. یکی از مهمترین خواص تخم کتان داشتن مقدار زیاد لیزاب (موسیلاژ) است. لیزاب نوعی فیبر با حالت ژلهای و محلول در آب و برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. لیزاب مانع تخلیه سریع مواد غذایی از معده به روده باریک میشود. به این ترتیب جذب مواد مغذی در معده افزایش مییابد.
کاهش مشکلات یائسگی
لیگنانهای موجود در تخم کتان میتواند برای بانوان یائسه مفید باشد. با توجه به خواص استروژنی لیگنان میتوان از آن بهعنوان گزینهای در درمان جایگزینی هورمونی استفاده کرد.لیگنان میتواند در کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان مؤثر باشد و همچنین به منظم شدن چرخه عادت ماهانه زنان کمک کند.
منبع: پارس نیوز
کلیدواژه: تخم کتان تخم کتان منبع گیاهی خواص تخم کتان پوست شما تخم کتان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۷۰۴۹۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برداشت جلبکهای دارویی از سواحل صخره ایی منطقه رمین چابهار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز سیستان و بلوچستان،مسوول راه اندازی مرکز تحقیقات گیاهان دارویی دریایی گفت: برداشت این گونه برای بررسی خواص دارویی در اولویت قرار گرفت و این گونه از جلبکهای خوراکی و دارویی در بهمن ماه با کاهش دما در منطقه چابهار شروع به رشد و همزمان با گرم شدن هوا در اوایل خرداد از بین میروند.
گل بشیرزاده افزود: با توجه به نزدیک شدن به پایان زمان رشد این جلبکها در سواحل چابهار تصمیم به برداشت و نگهداری این گونه از جلبکها برای بررسیهای خواص بیولوژیک و آنتی باکتریال گرفته شد، همچنین از هفت نمونه جلبک قهوهایی مانند سیستو سریا (Cystoseria) برای بررسی خواص دارویی برداشت شد.
وی تصریح کرد: در فاز نخست فعالیت این مرکز بررسی تکنولوژی و جنبههای اقتصادی تولید دارو و محصولات مراقبتی پوست بر پایه جلبکهای دریایی در دستور کار قرار دارد.